De acordo com pesquisas, no Brasil, cerca de 30% dos idosos caem pelo menos uma vez ao ano. O risco pode ultrapassar 50% entre as pessoas acima de 85 anos. O dado é preocupante, pois com o avançar da idade, a pessoa fica mais frágil pelo processo natural do envelhecimento.
Por isso, o Dr. Ronaldo Novais, chefe do serviço de Ortopedia do Hospital Daniel Lipp, listou sete dicas para o cuidado com os idosos.
Confira:
1. Tire os tapetes da casa para não correr o risco de quedas
2. Evite escadas, principalmente degraus irregulares e mal iluminadas
3. Evite camas e sofás muito altos ou muito baixos
4. Cuidado redobrado com a presença de animais domésticos pela casa
5. Estimule a atividade física com regularidade para fortalecer os ossos
6. Instale barras de apoio no box do banheiro para ajudar na hora do banho
7. Faça exames periódicos, principalmente em idosos com doenças associadas (diabetes, hipertensão, etc)
