O cuidado com a saúde da grávida é sempre importante, principalmente nos primeiros meses. Por isso, o pediatra Dr. Mário Novais, diretor do Hospital Daniel Lipp, listou algumas dicas para as futuras mamães. Confira:
– Cuide da alimentação
A alimentação deve ser a normal porém deve ser complementada com algumas vitaminas que serão recomendadas pelo obstetra que acompanha o pré natal.
– Monitore o seu peso sempre
O ideal é que a grávida monitore corretamente seu peso e evite um ganho muito grande. Não é saudável mais do que 10 kg de aumento de peso durante a gravidez.
– Atenção em mulheres obesas
Mulheres obesas ou acima do peso podem desenvolver um diabetes gestacional, que precisa ser acompanhada rigorosamente pelos médicos.
– Não use medicamento sem orientação
Nenhum medicamento deve ser utilizado pela grávida sem orientação médica. Alguns medicamentos podem levar a defeitos no feto.
– Evite o álcool
Álcool deve ser evitado em toda a gestação. Pequenas doses esporadicamente não afetam o feto, porém dose altas podem levar a mal formações no feto.
– Evite o fumo
O fumo é altamente prejudicial durante a gravidez. Mulheres fumantes podem ter filhos com peso baixo ao nascimento. A gravidez é uma ótima oportunidade para para de fumar.
– Evite fortes exercícios
Exercícios muito fortes devem ser evitados principalmente nos 3 primeiros meses de gestação. Existem exercícios especiais para grávidas. Elas devem procurar um profissional de educacao física com experiência nessa área.
